Експертка провела інтерв’ю зі 150 людьми віком 70, 80 і 90 років.
Більшість літніх людей у віці 80 років щасливіші, ніж люди у віці 70 років, зазначила Кетрін Есті / скріншот
90-річна докторка філософії соціальна психологиня і практикуюча психотерапевтка Кетрін Есті назвала п’ять “несподіваних” істин про старіння.
“Багато молодих людей не розуміють, наскільки старіння сьогодні відрізняється від досвіду їхніх бабусь і дідусів”, – зазначила визнана експертка з питань старіння і сімейної динаміки у своїй статті для CNBC.
За її словами, під час досліджень вона виявила, що більшість літніх людей у віці 80 років будуть щасливішими, ніж люди у віці 70 років, а ті, кому за 70, загалом щасливіші за тих, кому за 60. Може здатися, що в це важко повірити, але це правда. Звісно, це може бути по-іншому для тих, хто не має базової фінансової безпеки, зазначила експертка.
Ґрунтуючись на інтерв’ю зі 150 людьми у віці 70, 80 і 90 років, Кетрін Есті виокремлювала такі п’ять “несподіваних” істин про старіння:
Сучасна медицина перетворила старість. Сьогодні літні люди мають кращий доступ до варіантів лікування болю завдяки широкому спектру доступних ліків. У результаті люди похилого віку можуть продовжувати бути більш активними.
Можна продовжувати вчитися і розвиватися. Сьогодні ми краще розуміємо старіючий мозок – він може продовжувати розвиватися і відновлюватися з плином часу. Люди похилого віку можуть продовжувати вчитися, навіть якщо їм потрібно більше часу, ніж молодим.
Читайте також:
Як довше бути молодими: експертка назвала 6 “пасток”, які підстерігають людей після 60
104-річна аргентинка розкрила, у чому секрет її довголіття
92-річна канадка розкрила секрет збереження молодості
Люди з віком стають більш вдячними і задоволеними. Багато хто з літніх схильні вважати склянку наполовину повною і свідомо обирають зберігати позитивний настрій. Це парадокс старіння. Попри втрату близьких і погіршення власних можливостей, як не дивно, психічне здоров’я і почуття благополуччя у літніх людей зазвичай поліпшуються.
Люди похилого віку живуть теперішнім моментом. З віком, під кінець 70 або 80 років, люди рідко будують плани, які простягаються далі, ніж на 18 місяців у майбутнє. Невизначеність життя змушує їх уникати довгострокового планування, хоча ми можемо прожити ще багато років.
Справжню радість приносять стосунки. Родзинкою життя літніх людей є дарунок часу, проведеного з сім’ями. Деякі знаходять нового партнера через кохання. Літні люди обожнюють маленьких дітей і немовлят у своєму житті. Дивно, але друзі також стають ще важливішими з віком.
Нагадаємо, раніше лікар розкрила 4 секрети довголіття, як дожити до 100 років і залишитися здоровим.
